CÓMO SUPERAR LA PRIMERA CITA

Cuando uno sale en una primera cita, la preocupación más común son los nervios. Uno sabe: se peina, se perfuma, y sale al encuentro de esa persona especial. Todo va bien, hasta que, faltando unas cuadras, empieza a correr el corazón, y uno se da cuenta de que está nervioso.

Mantené la perspectiva

Pensá que vas a una primera cita; no al odontólogo, ansioso por torturarte con el torno. Se trata de una conversación con otra persona, con lo cuál, lo peor que puede pasar es que no haya “química”. No es el fin del mundo
Además, una cita es una entrevista mutua. La otra persona puede no ser la indicada para vos, o vos para esa persona. Es bueno averiguar si vale la pena que sea alguien importante en tu vida, o no.

Respirá hondo

Tomá el aire por la nariz, contando hasta tres, y exhalá contando hasta seis. A los dos o tres minutos, uno se serena, y siente una renovada frescura. Incluso, si durante la charla te ponés nervioso, hacele una pregunta del tipo “¿Y cómo es tu trabajo?”, y mientras responde, respirá tranquilo.

Concentráte en el presente

Por supuesto que, durante una primera cita, uno se pregunta cosas como “¿me llamará de nuevo?”. No es bueno. Intentá concentrarte en la conversación que estás manteniendo. De esta forma se va a notar que clase de persona sos, y va a ser más fácil charlar con vos. Si estás distraído con ideas acerca del resultado de la cita, vas a parecer forzado, y perder autenticidad.

Hacé ejercicio

De esa manera eliminás tensiones, y generás endorfinas, lo cuál te hará parecer más confiado y relajado. Una opción -si no podés hacer ejercicio- es tratar de encontrarte con un amigo, o ponerte en una situación en la que te sientas cómodo, y puedas soltarte. Lo que si, ni se te ocurra hablar con tu amigo acerca de la cita.


Pensá en positivo

En una hoja de papel, hacé dos columnas. En una, poné todo lo que considerás negativo acerca de vos mismo, respecto de la cita. Por ejemplo, “ella/él va a pensar que no soy atractivo/a”. En la otra, poné algunas frases que sean más benévolas, por ejemplo “no seré un/a supermodelo, pero tengo facciones interesantes y buen sentido del humor”. Después, pensá en cuáles son las frases buenas acerca con las que vas a encarar la cita.